Самые важные продукты для ребенка

Здоровое питание детейСпециалисты Американского центра науки опубликовали результаты своего исследования на предмет определения наиболее ценных и важных продуктов питания для ребенка, которые в обязательном порядке должны входить в его рацион.

Как отмечают ученые, дети нуждаются в питательных высококалорийных продуктах гораздо больше, чем взрослые, так как они находятся в стадии наиболее интенсивного развития мозга и тела. Поэтому американские специалисты опубликовали в открытом доступе перечень наиболее ценных для ребенка продуктов, которые идеально подходят для обеспечения его потребностей в питательных веществах.

Это:
— яичный желток – он является источником жиров и полезного холестерина;
— печень – это настоящая кладовая естественного витамина А, В12 и железа, необходимых детям;
— красная икра – хоть и считается деликатесным продуктом, но самыми ценными для детей в ней являются омега-3 жирные кислоты, антиоксиданты, йод и жирорастворимые витамины;
— костный бульон насыщен минералами и желатином, поэтому он особенно ценен для развития костей и суставов, а также волос и ногтей ребенка;
— говядина – идеальный натуральный источник цинка, железа и витаминов группы В;
— продукты из кокоса, в том числе кокосовое молоко и масло, богаты лауриновой кислотой, обладающей антибактериальными и противовирусными свойствами, а также необходимыми для детского организма насыщенными жирами;
— ну и конечно не стоит забывать про  фрукты и овощи.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Вы можете оставить отзыв или комментарий

Поиск
Запись и консультации

Телефоны регистратуры:

234 234
(городской)
(29) 629 03 30
(Велком)

Сколиоз и плоскостопие

"Детский доктор" единственный в Гомеле центр, где организован спецприем детей с плоскостопием, нарушениями осанки и ортопедическими деформациями позвоночника (сколиоз, кифоз и др.), а также разработан комплексный курс лечения данных заболеваний, включающий осмотр и контроль врача-ортопеда, ЛФК и массаж, которые можно пройти в одном месте.

Узнать подробнее »

Посетите наши страницы в социальных сетях!

Facebook.      Google Plus.      Одноклассники.      RSS.

Оплата через ЕРИП
Вверх
© 2018    Все права защищены   //    Войти
Запись на прием